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猪排的肉层比较厚，并带有白色软骨。猪排提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。是冬季养生食材之一。食用猪排能含有丰富的蛋白质和纤维素，具有滋阴补阴，安神镇定的功效。猪排能提供人体所需的脂肪，能起到保护肌肤，促进肌肤再生，滋润皮肤的作用。猪排含有大量优质的蛋白质和钙质，是人体生理活动所需的重要成分，能保护骨头，促进发育。
点击查看大图1.猪里脊一片，用牙签在肉上刺，保证腌制汁料渗入
点击查看大图2.烤肉粉+姜丝+葱段+黑胡椒粉+少许老抽+少许耗油+白糖+盐
点击查看大图3.用水冲开调料，加入洋葱，把猪排放进去，封上保鲜膜在冰箱腌制一夜
点击查看大图4.加水煮通心粉，大概十分钟能熟，煮熟后记得用冰水戳一下
点击查看大图5.洋葱切丁、番茄去皮切丁
点击查看大图6.锅内倒油，洋葱爆香，倒入番茄
点击查看大图7.加水，直至洋葱番茄煮成浓稠状，加盐、黑胡椒粉，在加入淀粉水，烧开浓稠状即可！
点击查看大图8.电饼当当如黄油，融化
点击查看大图9.放上腌好的猪排，煎至俩面熟即可，喜欢吃焦的可以煎时间长一点
点击查看大图10.进行摆盘，猪排通心粉放入盘中浇上做好的黑胡椒汁
点击查看大图11.用西红柿皮做一个小花进行装饰，即可享用
点击查看大图12.鲜嫩好吃
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
