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鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
点击查看大图1.摆入盘中
点击查看大图2.西兰花围成一圈做装饰
点击查看大图3.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图4.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图5.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图6.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图7.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图8.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图9.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图10.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图11.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图12.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图13.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图14.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图15.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
点击查看大图16.鸡腿也熇的差不多了，撒入味精提鲜收汤汁即可
点击查看大图17.鸡腿放入菜板上
点击查看大图18.切成1.5厘米左右的条状
点击查看大图19.摆入盘中
点击查看大图20.西兰花围成一圈做装饰
点击查看大图21.搭配上胡萝卜做成蝴蝶更加栩栩如生哦
点击查看大图22.多么美的照烧鸡腿
点击查看大图23.搭配着西兰花吃照烧鸡腿口感更佳
点击查看大图24.撒入适量的白芝麻味道更佳
点击查看大图25.鸡腿和西兰花适合老人和孩子来吃营养丰富
点击查看大图26.亲们你们也快快行动起来吧
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
