鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
1.摆入盘中
2.西兰花围成一圈做装饰
3.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
4.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
5.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
6.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
7.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
8.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
9.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
10.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
11.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
12.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
13.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
14.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
15.焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉
16.鸡腿也熇的差不多了,撒入味精提鲜收汤汁即可
17.鸡腿放入菜板上
18.切成1.5厘米左右的条状
19.摆入盘中
20.西兰花围成一圈做装饰
21.搭配上胡萝卜做成蝴蝶更加栩栩如生哦
22.多么美的照烧鸡腿
23.搭配着西兰花吃照烧鸡腿口感更佳
24.撒入适量的白芝麻味道更佳
25.鸡腿和西兰花适合老人和孩子来吃营养丰富
26.亲们你们也快快行动起来吧
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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