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前段时间乐购超市打折老公很殷勤的给我买来了全麦面粉，因为我喜欢做面食，以前没用过全麦面粉今天用我发现好黑呀！顿时对他一顿抱怨我也知道全麦面粉吃了对身体很好，可是我闲它黑啊！
全麦面粉有“糖尿病人的专用面粉”之称！
1.全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇，控制血糖。
2.它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物。
3.含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。
点击查看大图1.全麦面粉
点击查看大图2.温水和面和成软硬适中的面团
点击查看大图3.表面不光滑醒一会
点击查看大图4.在揉成光滑面团，盆上面盖盖个动西以免表皮吹干不好操作
点击查看大图5.猪夹心做馅吃起来有嚼劲
点击查看大图6.将肉剁碎
点击查看大图7.放老抽、姜末搅拌上劲
点击查看大图8.肉馅里打入小半碗水，分多次打入顺一个方向搅拌上劲
点击查看大图9.荠菜汤过切碎
点击查看大图10.放肉馅里，在放盐、味精、花椒面、香油、食用油
点击查看大图11.顺步聚8搅打的方向继续搅拌上劲
点击查看大图12.面团取出在揉一会揉光滑
点击查看大图13.在中间掏个洞用两手顺着面团转
点击查看大图14.把面团分成两段，搓长
点击查看大图15.用手揪挤子，我还在练习中揪的不好
点击查看大图16.把挤子挫圆
点击查看大图17.挤子压扁赶皮
点击查看大图18.取一块饺子皮放适量肉馅
点击查看大图19.从左边向右捏
点击查看大图20.最后封口
点击查看大图21.包成月牙状，这是和妈妈学的第一种包发
点击查看大图22.一口一个的节奏
点击查看大图23.水开后饺子下锅，把铲子翻过来帖紧锅底向前推，避免饺子扒锅
点击查看大图24.饺子第一次浮起在中间浇入大半碗水
点击查看大图25.在次浮起时用漏斗以画圈的放水退饺子，这样熟的均匀
点击查看大图26.第三次浮起时饺子皮鼓鼓的，可以捞一个尝一下多半都是熟了
点击查看大图27.出锅就了享用了
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
