搜索
虾的营养价值极为丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A氨茶碱等成份。经常食用虾还可以补充钙质，营养相当丰富的美味佳肴。
点击查看大图1.准备好主材料虾。
点击查看大图2.将虾洗净、去头去壳，并用刀在虾背上切开一条裂缝。
点击查看大图3.装盘里，加入少许盐和一勺料酒腌制10分钟。
点击查看大图4.将半个红椒，大蒜，葱切好，并准备50克腰果。
点击查看大图5.取个碗将生抽、白糖，香醋，少许盐和大约一勺的水拌均备用。
点击查看大图6.上锅入适量油，将腰果先炒熟。
点击查看大图7.炒熟的腰果盛起。
点击查看大图8.留底油爆香大蒜葱和干辣椒。
点击查看大图9.再加入虾拌炒至干身。
点击查看大图10.加入红椒拌炒至9成熟。
点击查看大图11.加入事先调制好的香汁料拌炒均匀。
点击查看大图12.再加入腰果拌炒均匀。
点击查看大图13.最后加入一勺水淀粉勾芡收汁关火。
点击查看大图14.成品。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
