虾的营养价值极为丰富,所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A氨茶碱等成份。经常食用虾还可以补充钙质,营养相当丰富的美味佳肴。
点击查看大图1.准备好主材料虾。
点击查看大图2.将虾洗净、去头去壳,并用刀在虾背上切开一条裂缝。
点击查看大图3.装盘里,加入少许盐和一勺料酒腌制10分钟。
点击查看大图4.将半个红椒,大蒜,葱切好,并准备50克腰果。
点击查看大图5.取个碗将生抽、白糖,香醋,少许盐和大约一勺的水拌均备用。
点击查看大图6.上锅入适量油,将腰果先炒熟。
点击查看大图7.炒熟的腰果盛起。
点击查看大图8.留底油爆香大蒜葱和干辣椒。
点击查看大图9.再加入虾拌炒至干身。
点击查看大图10.加入红椒拌炒至9成熟。
点击查看大图11.加入事先调制好的香汁料拌炒均匀。
点击查看大图12.再加入腰果拌炒均匀。
点击查看大图13.最后加入一勺水淀粉勾芡收汁关火。
点击查看大图14.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿