雷笋烧天菜芯

收录时间：2021-11-21 01:09:16 人气：8829

雷笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。
天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。。。
【雷笋烧天菜芯】简单的家常菜，好吃下饭哦。。。

主料

辅料

雷笋烧天菜芯的做法步骤

点击查看大图
1.食材：雷笋、天菜芯（已洗净）
点击查看大图
2.将雷笋剥壳清洗一下。
点击查看大图
3.放在案板上切开，待用。
点击查看大图
4.将已洗净的天菜芯放在案板上切开，待用。
点击查看大图
5.烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。
点击查看大图
6.随后，加适量的清水煮开煮上10分钟。
点击查看大图
7.接着，合入已切好的天菜芯翻动一下。
点击查看大图
8.然后，加适量的生抽。
点击查看大图
9.加适量的白糖。
点击查看大图
10.加适量的盐。
点击查看大图
11.调味煮开。
点击查看大图
12.最后，煮至汤汁差不多了，即成。

分类：热菜家常菜老人午餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…