健康杂粮粥

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1.准备好燕麦片，高粱米，大麦仁，黑豆，红豆，黑米，大米，小米。

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2.将上述材料用清水淘洗干净。

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3.放入电饭锅，加适量水烧煮。

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4.三十分钟后放入冰糖煮。

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5.继续煮十分钟即可。