春节期间挨家挨户吃的都是大鱼大肉,难以消化,适时要吃点粗粮了!今天这道紫米馒头,紫米中的膳食纤维含量十分丰富,再加上诱人的紫色,老人和孩子都喜欢哦!想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以关注微信公众号『宁有滋味』,每周都有新菜谱发布!
点击查看大图1.我这里使用的云南墨江紫米,质量杠杠的。
点击查看大图2.先用研磨机将紫米磨成紫米粉。
点击查看大图3.将磨好的紫米粉倒入盆中。
点击查看大图4.加入面粉。
点击查看大图5.加入细砂糖。
点击查看大图6.加入酵母,其实大家可以先将酵母用温水化开后再倒入更易于发酵。
点击查看大图7.加入清水或纯牛奶搅拌,加入纯牛奶的口感会更好。
点击查看大图8.用筷子搅拌均匀后,用手揉捏面团约10分钟,当出现三光:面光、手光、盆光即可。
点击查看大图9.盖上湿毛巾进行发酵,看到面团发酵至之前两倍左右大小即可,因为温度不同所需发酵时间也不一样,大家根据实际情况而定。
点击查看大图10.取出发酵好的面团放在案板上,我分成了两个重量差不多的面团,为防止粘连案板上撒些散粉,用擀面杖擀开面团呈长方形,尽量挤出面团中的空气。
点击查看大图11.卷成圆柱形。
点击查看大图12.用刀均匀的切成小段。
点击查看大图13.取其中一个面团放在左手掌中,右手做弓形将面团不断揉搓成圆团形状备用。
点击查看大图14.将蒸锅装上冷水,铺上蒸笼屉布,把面团均匀码放在蒸锅中,注意每个面团间要有一定空间,避免蒸熟变大粘连在一起。
点击查看大图15.不要慌着蒸,还要醒发面团约20分钟。
点击查看大图16.醒发好后盖上盖子大火蒸,看到上汽后再转小火蒸约15分钟后关火,不要立即打开盖子,还要焖约2分钟即可。
点击查看大图17.热气腾腾的紫米馒头出锅了,香气扑鼻,颜色诱人。
点击查看大图18.吃着热乎乎的紫米馒头,再配上一碗熬好的紫米粥,营养又美味。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女