橙香银鳕鱼

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1.银鳕鱼洗净用厨房纸巾吸干水分

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2.放人碗里加盐、料酒、黑胡椒碎腌制30分钟

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3.平底锅中加入适量的黄油

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4.腌制好的鱼块拍上一层生粉

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5.放人锅中单面煎3分钟

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6.然后翻面煎3分钟，最好能淋点白葡萄酒

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7.芦笋先焯水再放人一起煎一会，出锅装盘

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8.另一个锅里加点橄榄油放人橙皮丝翻炒一下

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9.倒入适量的橙汁

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10.加点六月鲜酱油、鲍汁、砂糖和柠檬汁一起煮沸

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11.一直煮至浓稠即可

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12.把酱汁淋在鱼上即可