在生蚝中含有极为丰富的营养元素,比如18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等。专家指出,经常吃生蚝可以有效的提高机体免疫力,不但如此在生蚝中还含有一种叫牛黄酸的物质,它能够很好的降血脂、降血压。
点击查看大图1.在市场买到新鲜超级大的生蚝今天准备做一个营养餐哦
点击查看大图2.用原汁原味的生蚝汤洗净生蚝再将这重要的原汤澄清备用
点击查看大图3.准备四个鸡蛋
点击查看大图4.鸡蛋打入容器中
点击查看大图5.鸡蛋打匀备用
点击查看大图6.打匀的蛋液倒入生蚝原汁比例是1:1.5在滴入香油搅拌均匀
点击查看大图7.拌匀的蛋液用保鲜膜包好放入蒸锅中大火蒸10分钟
点击查看大图8.蛋羹蒸到八分熟时将生蚝摆入蛋羹上继续蒸5分钟
点击查看大图9.蒸好鲜美的蛋羹出锅了
点击查看大图10.锅中倒入适量清水烧开放入少许蚝油提鲜,最后用水淀粉勾芡即可
点击查看大图11.将勾好芡汁淋在生蚝蛋羹上
点击查看大图12.用红椒和青葱做一下装饰
点击查看大图13.甄上美味心情更加美美滴
点击查看大图14.这道美味适合老人和孩子享用噢
点击查看大图15.家人宴客的必备之美味噢
点击查看大图16.入口即化的感觉是那么那么美
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女