在生蚝中含有极为丰富的营养元素,比如18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等。专家指出,经常吃生蚝可以有效的提高机体免疫力,不但如此在生蚝中还含有一种叫牛黄酸的物质,它能够很好的降血脂、降血压。
1.在市场买到新鲜超级大的生蚝今天准备做一个营养餐哦
2.用原汁原味的生蚝汤洗净生蚝再将这重要的原汤澄清备用
3.准备四个鸡蛋
4.鸡蛋打入容器中
5.鸡蛋打匀备用
6.打匀的蛋液倒入生蚝原汁比例是1:1.5在滴入香油搅拌均匀
7.拌匀的蛋液用保鲜膜包好放入蒸锅中大火蒸10分钟
8.蛋羹蒸到八分熟时将生蚝摆入蛋羹上继续蒸5分钟
9.蒸好鲜美的蛋羹出锅了
10.锅中倒入适量清水烧开放入少许蚝油提鲜,最后用水淀粉勾芡即可
11.将勾好芡汁淋在生蚝蛋羹上
12.用红椒和青葱做一下装饰
13.甄上美味心情更加美美滴
14.这道美味适合老人和孩子享用噢
15.家人宴客的必备之美味噢
16.入口即化的感觉是那么那么美
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝