早餐想吃营养又健康些,时间又怕来不及?其实只要晚上睡觉前提前把第二天早上要做的早点的准备功夫做好,早上起来只需开火上锅煎熟即可,统筹计划好了,做事必然事半功倍。
点击查看大图1.准备材料。
点击查看大图2.蛋液搅匀,加入适量水、面粉、食盐,搅匀至无颗粒状。
点击查看大图3.菠菜洗净切碎加水放搅拌机内打碎,紫薯同样处理,倒出来的时候顺便过滤一下。
点击查看大图4.分别在菠菜汁和紫薯汁里加入面粉,少许食盐,搅匀成粉浆。
点击查看大图5.融化后的黄油分别倒入三色粉浆里搅匀。
点击查看大图6.加了黄油的三色粉浆。
点击查看大图7.平底锅烧热,舀出蛋浆平铺在锅内。
点击查看大图8.煎至两面微黄即可。
点击查看大图9.菠菜粉浆也同样煎熟。
点击查看大图10.紫薯粉浆。只要面饼中间鼓起,就可以翻另一面煎了。
点击查看大图11.煎好的三色蛋饼,卷成自己喜欢的厚度,切块沾上番茄酱即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女