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滑炒鸡丝

鱼乐无线小厨房
收录时间:2021-11-21 02:26:14  人气:391

鸡肉蛋白质的质量较高,脂肪含量较低,富含全部必需氨基酸,因此为优质的蛋白质来源,每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。
鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

主料
辅料

滑炒鸡丝的做法步骤

制作小窍门

切鸡丝时要顺着鸡肉纹理切,否则容易断。滑油时速度要快,鸡肉变白即捞出,不然会变老。香菜入锅即关火。
分类: 热菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐

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