青枣果实营养丰富,果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用;此外,青枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效,还有提高免疫力的作用。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用,改酵素十分适合工作人群饮用。
1.提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能。
2.用电子称称200g糖,加入装有1.5L纯净水或酵素养水的酵素桶,溶解待用。
3.用环保酵素浸泡青枣45分钟
4.激活菌粉,在量杯中加入适量35℃左右温水,将1包菌粉倒入其中,静置溶解
5.将浸泡后的青枣切薄片,称100g。
6.将香蕉切小块或片后称重。
7.将称好的食材倒入溶好糖的酵素桶内。
8.将激活好的菌粉倒入酵素桶内。
9.盖好酵素桶盖后放入酵素机内,选择“鲜酿功能”,按开始键。
10.入机12小时后,需每天开盖搅拌2-3次。
11.发酵54-64小时左右,尝试味道,酸甜 ,带有果酒香便可起桶,分装入瓶,放入冰箱中保存。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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