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菠菜鸡蛋盒子

鱼乐无线小厨房
收录时间:2021-11-21 02:34:58  人气:616

 菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,是特别适合儿童和病人的菜肴。菠菜对防止大脑老化有一定作用,多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象;患有习惯性便秘者可常食用菠菜;吃菠菜入胃清解,可以将热毒从肠胃中排出。菠菜能补血,菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最(多含于根部);常吃菠菜能防治口角发炎,菠菜有生血作用,血虚者可常食菠菜。

主料
辅料

菠菜鸡蛋盒子的做法步骤

制作小窍门

菠菜和油、盐、鸡蛋分开放,每一个盒子的陷都单独调制一次,这样出汤少;翻过来盖上锅盖后再烙三至五分钟即可出锅。
分类: 主食 家常菜

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