百合炒彩椒

1.青红椒洗净切块，百合取白色部分洗净。 大玉米粒待用。

2.、百合加入有少许糖的沸水中焯10秒，然后过凉水，再沥干水分。 把“调料”中的所有材料混匀调成味汁。

3.锅入油，爆香姜片，然后放入青红椒大火快炒。 淋入调好的味汁快速炒匀。 倒入百合和玉米粒，翻炒片刻即可。