包菜吃法种类很多,可以混搭在许多菜中。其烹饪方法可以凉拌、煎、炒、炸等。今做的包菜丸子,外裹豆渣粉经油炸后,表明再加上油咖喱。其特点:外香里脆,色泽诱人。这香来源于豆渣和油咖喱,这脆来自源于包菜口味。丸子中放入胡萝卜和黑木耳后,因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,营养价值高,能增强人体的抵抗力 。而黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。所以是老少皆宜的健康饮食。
1.食材洗净,精肉、胡萝卜、水发黑木耳、金针菜 、葱、姜分别切末。
2.肉米中放入盐、料酒、胡椒粉、白糖、葱末、姜末,顺时针搅拌上筋,再放入胡萝卜末、黑木耳末和金针末,拌匀。
3.包菜洗净,锅开水烫后捞出。
4.冷水冲凉,剂干水分,剁成末。
5.接着放入包菜末和食用油,拌匀。
6.做成一个个丸子,再裹上豆渣粉。
7.锅热油,放入丸子,炸成金黄色捞出,待用。
8.锅内剩油中,放入油咖喱,盐、白糖和少量水,炒匀后。
9.放入炸好丸子,中小火焖烧五分钟。
10.最后撒入葱花,装盘。用胡萝卜花片点缀,一盘就成功了。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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