萝卜和油脂相遇后,其中的胡萝卜素能转化成维生素A,对眼睛特别有好处。但是胡萝卜有股味儿,好多孩子都不喜欢吃。不用着急啦!把它和排骨一起烧,其中的糖份既能为整道菜添鲜味,还能让肉味遮盖住胡萝卜的味道。真是一举两得!对于长期用眼的人还有小朋友,此菜非常值得一试。
1.猪肋排剁成小块,清水洗掉骨头残渣
2.入凉水锅中,大火煮开,水多放一些,出浮沫后,用筷子将排骨直接夹出
3.焯过水的排骨看着利索多了
4.炒锅中倒少许油,下入八角和大蒜煸炒出香味
5.倒入排骨翻炒一分钟,倒入适量的料酒去腥
6.再倒入适量的红烧酱油调色
7.翻炒均匀,让每块排骨都能蘸上酱油的颜色
8.沿着锅边倒入热水,就不要翻动排骨了;盖上锅盖,小火焖烧
9.两根胡萝卜刮掉外皮,清洗干净
10.切成滚刀块,不要太大太厚
11.用筷子扎一下肉厚的地方,能较轻松地扎透就可以了
12.将胡萝卜块入锅中,翻拌均匀,盖盖子,焖烧15分钟左右,至胡萝卜块成熟
13.很香
14.很香
15.很香
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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