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鱼肚营养丰富，蛋白质含量高达80%，还含有钙、磷、铁等物质，再加上它滋味鲜美，故是人们喜爱的佐膳佳品及宴席上的珍品。
点击查看大图1.将半成品龙利鱼肚外表反复冲洗干净。
点击查看大图2.将鱼肚翻转，清洗内部。
点击查看大图3.清洗过的鱼肚沥水待用。
点击查看大图4.准备其他食材。
点击查看大图5.锅内放油，放八角和花椒文火炒出香味。
点击查看大图6.捞出花椒和八角，放入姜末、蒜末，煸炒出香味。
点击查看大图7.放入辣椒段文火煸炒5秒钟，千万不能炒糊。
点击查看大图8.放入辣椒和胡萝卜爆炒。
点击查看大图9.待青菜六成熟时，放入龙利鱼肚爆炒。
点击查看大图10.调入盐和麻辣鲜。
点击查看大图11.大火收汁，调入水淀粉勾明芡。
点击查看大图12.盛出装盘，即可食用！
点击查看大图13.这是近照，鱼肚爆炒后会急剧收缩，这是小的，大的比这个大三倍。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
