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私房小菜一碟【炝炒脆花菜】

舍得的美食诱惑
收录时间:2021-11-21 03:57:20  人气:5966

花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

主料
辅料

私房小菜一碟【炝炒脆花菜】的做法步骤

制作小窍门

视频链接地址:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4NjQ4NDQ3Ng==.html?from=y1.9-3.1
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