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凉拌黄瓜

veckycao
收录时间:2022-12-14 18:03:47  人气:4711
主料
辅料

凉拌黄瓜的做法步骤

制作小窍门

1.胡萝卜丝和洋葱要炒一下,这样会很香容易吸收胡萝卜里的营养维生素A。(在同济大学读完医学博士,脑子里就剩下这些和吃和营养相关的东西了~希望老师不要打我)
2.放盐要少量,拌好后尝一下,不够再加。我吃饭喜欢少油(怕胖),少盐(怕水肿、盐会导致体内钠水潴留,高血压病人和水肿型胖胖的MM不如像我,就不能多吃盐)。
好了、好好享受健康又低热量的凉菜吧
分类: 凉菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 宴客菜 晚餐

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