我今天分享的是用现在流行的健康食品紫薯和玉米,再配以水果的二款营养奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔,另一款是甜玉米芒果奶昔。作为居家甜品,集粗粮、水果、牛奶于一身,健康营养无需多说,口味却是妙不可言。其中的甜玉米芒果奶昔是我具有独创性的作品,这里重点介绍。
点击查看大图1.二人份:准备甜玉米二颗、芒果适量、牛奶200毫升
点击查看大图2.甜玉米按图去芯切粒
点击查看大图3.芒果剖片去芯切小块
点击查看大图4.把甜玉米放进料理机,用榨豆浆的方法取汁待用
点击查看大图5.把玉米汁、芒果粒、牛奶放入料理机搅拌30秒后,趁新鲜食用
点击查看大图6.紫薯香蕉奶昔(二人份):适量紫薯蒸熟,剥皮切碎;二根香蕉切块;放入牛奶200毫升,料理机搅拌30秒后倒出食用
点击查看大图7.紫薯香蕉奶昔口味:吸一口在嘴里,唇齿瞬间被奶香包围,缓缓流进喉咙里的浓稠奶昔夹杂着紫薯的绵糯和香蕉的甜香;甜玉米芒果奶昔口味:甜玉米的琼浆玉液,原汁原味,饱含清香。芒果特有香味会刺激你的味蕾,完成一次甜蜜的享受。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿