【夏日来袭，DIY健康冰棒】DIY粗粮冰棒

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1.将制作冰棒用的模具消毒后，自然晾干，备用；

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2.原材料备好：黑米，红粳米，杂粮米，糯米，黑豆，红豆，饭豆，豌豆，绿豆；

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3.将第二步食材混合，淘洗干净；备好冰糖；

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4.将淘洗干净的粗粮放入炖盅，加入适量清水；

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5.放入冰糖；

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6.启动“慢炖”程序，时间90分钟；

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7.煮好的粗粮盛出，凉却后备用；

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8.将冷却后的粗粮装进冰棒模具里；

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9.插上冰棒棍，放冰箱冷冻4个小时以上；

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10.冻好的冰棒模具放在室外几分钟，或者用冷水冲一会，即可轻松脱模。