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一直以来，薯类都是我最爱的食材，尤其是玩烘焙以后，更是想尽办法将红薯紫薯加入进来。这些日子是天天换着花样捣鼓紫薯呢，香甜的紫薯派，添加了一克的盐，带着微微的咸味，是仔仔最爱的方子。稍微给红薯紫薯改变下造型，是不是更漂亮了呢！
这个方子不含黄油，而且红薯紫薯含有丰富的粗纤维，莜麦富含蛋白质，脂肪含量非常低，是糖尿病人的理想食物呢。这道美味的粗粮美食，对身体非常有好处哦。
点击查看大图1.所有的食材备用
点击查看大图2.低粉和细砂糖过筛到大碗里，再加入软化的黄油。
点击查看大图3.用手慢慢搓揉，至面粉变成粗玉米粉的状态。
点击查看大图4.蛋黄、冷水、盐混合均匀，使盐完全溶解。
点击查看大图5.将蛋黄水倒入面粉中，轻轻揉成面团，放冰箱冷藏4小时以上。
点击查看大图6.冷藏好的面团取出，擀成均匀的圆片。
点击查看大图7.将擀好的面皮铺进派盘，除去多余的边边角角。
点击查看大图8.用叉子在面皮底部叉一些孔，松弛十分钟左右。
点击查看大图9.放入预热好的烤箱，200度烤十分钟后取出。
点击查看大图10.红薯和紫薯蒸熟后分别加入牛奶，打成顺滑的泥状。
点击查看大图11.放入烤箱，170度烤20分钟。
点击查看大图12.好吃的红薯派出炉了！
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
