搜索
低热量的菜来了！呵呵以前喜欢炸着吃现在喜欢烤着吃，因为炸着吃热量太高老年人吃也不健康。改用烤箱烤着吃适合大朋友小朋友都可以享受美味！（如果没有烤箱的朋友可以炸着吃）
点击查看大图1.两个土豆洗干净，锅里加水煮烂。
点击查看大图2.煮好后用筷子轻轻一搓就破，说明已经煮透了。
点击查看大图3.用勺子捣成泥加少许盐和胡椒粉及少许油，搅拌均匀备用。
点击查看大图4.准备6只新鲜的虾
点击查看大图5.用牙签挑出虾肠
点击查看大图6.去头去壳留尾和尾部的最后一节壳。
点击查看大图7.锅里倒入适量的水和料酒煮沸后倒入虾仁，煮到变色后取出。
点击查看大图8.倒入胡椒粉、蚝油腌制15分钟。
点击查看大图9.锅里倒入少许油
点击查看大图10.油热后倒入面包糠翻炒。
点击查看大图11.炒至变色后出锅
点击查看大图12.准备蛋液和淀粉及炒好的面包糠
点击查看大图13.取适量的土豆泥搓圆压扁
点击查看大图14.包入虾仁，把虾身包围住露出虾尾
点击查看大图15.依次包好
点击查看大图16.裹一层淀粉
点击查看大图17.裹一层蛋液
点击查看大图18.再裹一层面包糠。预热烤箱180度（如果没有烤箱的可以放油里炸至金黄色即可。省略炒面包糠这一步）
点击查看大图19.摆放在烤盘上
点击查看大图20.放入预热好的烤箱180度18分钟即可。
点击查看大图21.成品
点击查看大图22.成品
点击查看大图23.成品
点击查看大图24.再来瓶啤酒很爽！
点击查看大图25.美味！
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
