中式面点里,我家宝贝最爱吃的是豆沙包。但是豆沙必须是自己做的,因为自己做的豆沙可以控制油量和糖的用量,不甜腻。不过炒红豆沙是一项非常辛苦的活儿,特别是在这种高温36度的天气,一个人闷在厨房里,拿着硅胶铲不停地翻炒,汗流浃背啊????作为一个资深吃货,为了吃的舒服,吃的健康,辛苦一点也是值得的????今天的这款豆沙包我整成了南瓜的造型,美美哒!炎炎夏日,早餐来一碗小米粥,再配上绵软的豆沙包,是不是营养又美味啊!健康美食做起来!
点击查看大图1.面包机内放入面粉、酵母、细砂糖和水,用筷子搅和一下,启动面包机先低速揉成团再转高速揉成光滑的面团。
点击查看大图2.面团盖保鲜膜松弛五分钟左右即可整形。
点击查看大图3.将面团擀成长方形,从面片的一端1/3处把面片向中间翻折,另一端也从1/3处向中间翻折,再擀长,重复前面的动作,连续六次以上这个步骤。
点击查看大图4.面片表面喷点水,压薄底边,从上往下紧密地卷起。
点击查看大图5.卷成圆柱体后,从面团中心向两边轻轻揉搓成粗细均匀的长条状。
点击查看大图6.用刮板将面团切成14等份。
点击查看大图7.手上拍少许面粉,用手从切面按扁剂子,压成圆饼状。
点击查看大图8.用擀面杖擀成中间厚周围薄的面皮,依次擀好。
点击查看大图9.从冰箱拿出事先准备好并揉圆的红豆沙。
点击查看大图10.在面皮中间放入红豆沙。
点击查看大图11.像捏包子的褶子那样整形,收口黏合。
点击查看大图12.把所有内馅都包好后,收口处朝下摆放。
点击查看大图13.用手轻轻将面团压平,用三角锯齿板将圆形面团分隔成四等份。
点击查看大图14.接着把四等份再对半分隔,一共分隔成八等份,全部整完形后,把包子生胚摆放到垫了蒸笼纸的蒸笼里,盖一块湿布进行最后发酵,大约15-20分钟左右。
点击查看大图15.发酵结束后,在包子生胚中间放上切碎的蔓越梅干(或者蓝莓干)。
点击查看大图16.冷水下锅,水沸腾后,用中大火蒸约15分钟,熄火后闷3分钟出锅。
点击查看大图17.豆沙包是不是很美腻啊????
点击查看大图18.自己做的豆沙,少糖低油,口感棒棒哒!
点击查看大图19.今天早餐吃的豆沙包????
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿