中式面点里,我家宝贝最爱吃的是豆沙包。但是豆沙必须是自己做的,因为自己做的豆沙可以控制油量和糖的用量,不甜腻。不过炒红豆沙是一项非常辛苦的活儿,特别是在这种高温36度的天气,一个人闷在厨房里,拿着硅胶铲不停地翻炒,汗流浃背啊????作为一个资深吃货,为了吃的舒服,吃的健康,辛苦一点也是值得的????今天的这款豆沙包我整成了南瓜的造型,美美哒!炎炎夏日,早餐来一碗小米粥,再配上绵软的豆沙包,是不是营养又美味啊!健康美食做起来!
1.面包机内放入面粉、酵母、细砂糖和水,用筷子搅和一下,启动面包机先低速揉成团再转高速揉成光滑的面团。
2.面团盖保鲜膜松弛五分钟左右即可整形。
3.将面团擀成长方形,从面片的一端1/3处把面片向中间翻折,另一端也从1/3处向中间翻折,再擀长,重复前面的动作,连续六次以上这个步骤。
4.面片表面喷点水,压薄底边,从上往下紧密地卷起。
5.卷成圆柱体后,从面团中心向两边轻轻揉搓成粗细均匀的长条状。
6.用刮板将面团切成14等份。
7.手上拍少许面粉,用手从切面按扁剂子,压成圆饼状。
8.用擀面杖擀成中间厚周围薄的面皮,依次擀好。
9.从冰箱拿出事先准备好并揉圆的红豆沙。
10.在面皮中间放入红豆沙。
11.像捏包子的褶子那样整形,收口黏合。
12.把所有内馅都包好后,收口处朝下摆放。
13.用手轻轻将面团压平,用三角锯齿板将圆形面团分隔成四等份。
14.接着把四等份再对半分隔,一共分隔成八等份,全部整完形后,把包子生胚摆放到垫了蒸笼纸的蒸笼里,盖一块湿布进行最后发酵,大约15-20分钟左右。
15.发酵结束后,在包子生胚中间放上切碎的蔓越梅干(或者蓝莓干)。
16.冷水下锅,水沸腾后,用中大火蒸约15分钟,熄火后闷3分钟出锅。
17.豆沙包是不是很美腻啊????
18.自己做的豆沙,少糖低油,口感棒棒哒!
19.今天早餐吃的豆沙包????
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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