如果吃鸡的话,家人爱吃三黄鸡,体型小巧便于烹饪,肉质细嫩口感好,高蛋白低脂肪营养丰富。家里暂时没有烤箱,利用电压力锅做无水炖鸡味道也不错,无论是烤还是炖,只要家人爱吃就好!
1.三黄鸡解冻,胡萝卜、土豆、洋葱用水冲洗干净。
2.小鸡去掉鸡头鸡脖子鸡屁股鸡爪,鸡身和鸡腹里面加入适量的盐、黑胡椒粉、橄榄油、迷迭香涂抹均匀按摩片刻。
3.挤入半颗柠檬汁
4.准备一块洋葱3瓣蒜切碎
5.鸡身加入橄榄油洋葱蒜瓣碎
6.里里外外涂抹均匀继续按摩片刻
7.装在容器里用保鲜袋裹好放入冰箱里冷藏半天
8.土豆胡萝卜洋葱切滚刀块
9.加入适量的橄榄油、黑胡椒粉,盐调拌均匀腌制
10.腌制入味的小鸡和蔬菜块放入电压力锅内(鸡腹内塞满蔬菜块)。
11.炖肉键一键启动
12.炖好后香味扑鼻
13.盛入盘中,一道简单的迷迭香柠檬炖鸡做好了!
简单又好吃
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