大分量三明治

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1.材料准备好，黄瓜清洗干净。

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2.倒入少许橄榄油，煎鸡蛋，火腿片，鸡蛋上面撒盐，黑胡椒粉。

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3.煎好后盛入盘中，稍微晾一下，黄瓜去皮，切片，长度和土司差不多。

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4.吐司涂抹番茄酱。

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5.加入黄瓜，煎好的鸡蛋。

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6.另起一片吐司摞上，涂抹沙拉酱。

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7.放入火腿，黄瓜。

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8.接着再摞一片吐司，涂抹番茄酱。（有点多了！）

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9.接着放入煎鸡蛋，黄瓜！

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10.最后盖上一片吐司。侧面看是不是很厚实啊！

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11.对角切开！

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12.搭配一碗五谷豆浆，美味营养丰富的一餐做好啦！