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猪肝泥菠菜粥

GCbaby
收录时间:2022-10-16 09:47:56  人气:688

宝宝成长,补贴补血必不可少,与其食用保健品不如从平时饮食调理,猪肝和菠菜是最佳选择也是最完美的搭配。

主料
辅料

猪肝泥菠菜粥的做法步骤

制作小窍门

1、猪肝一定要冲洗或浸泡至没有残血为止,因为猪肝中的血液是有毒素的。
2、菠菜要灼过水再食用,因为菠菜的草酸含量很高,草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙,草酸钙不但不能被人体吸收利用,而且还妨碍人体对钙的吸收。
3、猪肝泥煮熟后有部分会聚成小球,喂宝宝时用匙背把这些小球推到碗边压碎即可,避免呛到宝宝。
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