说起紫薯大家都知道它的营养非常丰富,而糯米又是我老公和我的最爱,我学习了大家的紫薯系列后,自己捣鼓了这个紫薯芝麻饼,第一次弄,却很成功哦!
1.将紫薯上蒸锅蒸熟。
2.将蒸熟的紫薯去皮,捣成泥状。
3.将糯米粉和生粉混合,用热水和面,一定要慢慢的加水,直到面有些发散就可以了。
4.再向混合好的面里加上两勺紫薯泥,将面团揉到表面光滑,这样淡紫色的面团就准备好了。
5.将面团揉成长条状。
6.把长条状的面团切成小段。
7.把小段的面团揉成圆形。
8.在圆形的面饼上放上紫薯泥,包起来,再揉成圆形。
9.把准备好的小饼放入装芝麻的小盒子里沾满芝麻,一定要用手按压一下小芝麻们啊,否则芝麻会掉落的哦。
10.平底锅涂上一层油,开火烧热油,将准备好的紫薯芝麻饼放在平底锅里。
11.将紫薯芝麻饼小火煎到两面金黄(看到小饼饼中间有些鼓起来就好了)。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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