秋葵炒海参

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1.海参提前发好，秋葵洗净备用

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2.秋葵、海参切1厘米段，备用

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3.水开后，放入秋葵，焯水2分钟后捞出，沥干水备用

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4.秋葵捞出后，放入海参，焯水1分钟，捞出沥水，备用

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5.冷锅热油，油开后先倒入秋葵，大火爆炒

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6.放入海参，爆炒一分钟后，加入所有调料，再大火炒两分钟

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7.盛盘