糯米的锌含量比普通大米要高,所以这一道营养饭特别适合给缺锌的人。
1.提前准备工作:先把排骨用清水泡一个小时,去除血水,去腥
2.糯米先用水泡4个小时
3.准备材料:香菇泡软好切细,红萝卜切块,泡好的排骨切小块,玉米粒,姜丝和葱花
4.热锅炒排骨,炒到断生放点料酒
5.下香菇一个翻炒,把香菇的味道炒出来
6.下红萝卜、玉米粒一起翻炒,放盐、鸡精、酱油一起调味一下
7.泡好的糯米倒入电饭锅
8.把炒好的料倒进电饭锅里
9.加一小碗水(比平时煮饭要稍微少一点)
10.电饭锅煮饭,30分钟好了,撒入葱花,搅拌
11.炒一点青菜搭配一下,既好看又营养
12.味道很美味哦
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝