白萝卜,根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.7903。至今种植有千年历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。
今天这道白萝卜炒肉丝,操作简单,肉丝嫩滑,白萝卜丝爽脆,鲜香微辣,爽口美味
点击查看大图1.先来张食材大合照:白萝卜一根,青尖椒红尖椒各一根,猪后腿肉100g,小葱两三个根,蒜四瓣,姜一小块
点击查看大图2.后腿肉清洗一下,切细丝
点击查看大图3.猪肉丝中加入一点生抽,少许料酒,一点生姜粉鸽白胡椒粉,一点食用油,搅拌均匀,再加入一点生粉,拌匀腌制十分钟
点击查看大图4.准备蔬菜,白胡萝卜削皮洗净,青红椒去蒂去籽洗净,葱择好洗净,蒜剥皮洗净,姜去皮洗净备用
点击查看大图5.白萝卜先切片再切丝,我没有切太细,也可以用刨子等切丝器削成丝。
点击查看大图6.加入少许盐,不要太多,搅拌均匀,腌制十分钟。用盐腌制可去除萝卜的涩味,也可以使萝卜丝更脆
点击查看大图7.小葱葱白切末,蒜切蒜蓉,姜皮带姜莫,备用
点击查看大图8.青红椒分别切丝,备用
点击查看大图9.白萝卜丝腌好后,在水下淘洗一下,挤去水份,备用
点击查看大图10.热锅冷油,加入腌好的肉丝,滑炒,肉丝变白断生,沥油盛出备用
点击查看大图11.底油如不够可再加入少许食用油,加入葱末姜末蒜蓉,煸香
点击查看大图12.加入白萝卜丝翻炒三四分钟到萝卜丝开始变透明,
点击查看大图13.加入青红椒,翻炒半分钟
点击查看大图14.淋入适量生抽,翻炒
点击查看大图15.加入已断生的肉丝翻炒
点击查看大图16.加入少许白糖,沿锅边淋入一点点米醋
点击查看大图17.尝下咸淡,适量添加一点盐和鸡精,撒上少许葱绿末,即可出锅
点击查看大图18.成品
点击查看大图19.成品
点击查看大图20.成品,这道菜操作简单,食材普通易得,白萝卜丝爽脆,肉丝嫩滑,咸鲜微辣,美味可口。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女