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内酯豆腐，是用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐，口感细腻软嫩，淋上调味汁非常的美味，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。100克热量为50大卡，所以减肥塑身的美眉不用担心会长肉肉哦！
点击查看大图1.撕去豆腐盒表面的塑料膜，把豆腐盒子倒扣在盘子里，用剪刀在底部对角各剪开一个小孔。
点击查看大图2.轻吹使空气进入，就很容易的扣出豆腐了。（豆腐析出的水分轻轻的倒掉）
点击查看大图3.调制内酯豆腐要突出姜味才好吃，用的是这种鲜姜，姜味很浓郁。
点击查看大图4.把姜清洗干净，切成碎末。
点击查看大图5.青红椒切碎粒备用。
点击查看大图6.把姜末放入碗中，放入少许的盐。（一顶点的盐哦，避免太咸。）
点击查看大图7.倒入少许鸡精粉。
点击查看大图8.倒入生抽。
点击查看大图9.加入白糖，倒入白醋。
点击查看大图10.滴入数滴的香油。
点击查看大图11.放入辣椒油，搅拌均匀。
点击查看大图12.用小勺子淋到豆腐上。
点击查看大图13.撒上青红椒碎粒即可。
点击查看大图14.口感细腻软嫩~~~
点击查看大图15.酸辣爽口~~~
点击查看大图16.简单快捷~~~
点击查看大图17.健康低热量的美味~~~
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
