又是一道特别适合给宝宝吃的菜,或者是因为当妈的缘故,现在特别喜欢烧这样大杂烩的菜,巴不得把小宝贝吃的白白胖胖的.
因为我喜欢每顿饭不留剩菜,所以每次烧菜量不会太大,但是又希望小宝贝可以吃的菜丰富些,所以就爱上了这样的炒菜.不但颜色漂亮而且营养丰富.
1.这里就是需要的主要食材了,看我上一篇菜谱就知道这西葫芦是早上做蛋饼剩下的啦。是不是好持家,哈哈,这是我的习惯,菜一定要搭配用完哦~
2.西葫芦和胡萝卜切菱形片备用.胡萝卜切了一段,西葫芦切了3段,差不多半个的量.黑木耳是提前泡发好的,10朵就足够
3.热锅倒油,热油的间隙蛋打散准备炒蛋咯.(原来我新手又忘记拍蛋的照片了,嘻嘻)
4.油热后中火倒入鸭蛋(鸡蛋),我习惯吃鸭蛋,但是好像大家似乎习惯叫鸡蛋,哈哈.倒入后不要急着翻炒,转动超过,等差不多凝固后轻轻翻动,等全部凝固后随意把蛋打破成块,然后炒制金黄后盛出.
5.我炒蛋的时候油倒的比较多,所以蛋盛出后直接用剩下的油炒菜就好。把西葫芦、胡萝卜、黑木耳一起倒入锅中,大火翻炒,加入适量食盐,
6.翻炒至菜段生后倒一点点料酒,然后大火继续翻炒.
7.准备一点点淀粉,用手指头抓一点点就可以,加水调匀,水量大概一勺的样子.
8.加入炒好的鸭蛋一起翻炒,然后加入淀粉芡翻炒均匀就可以出锅啦.
9.我个人习惯已经好多年没有用味精、鸡精等调味品了,烧菜习惯基本用菌菇类或者海鲜产品调制鲜味。如果菜品味道不够鲜味也可以临出锅加一点点糖提鲜哦~
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆