西兰花茭白炒虾仁

收录时间：2024-03-03 08:23:38 人气：7372

西兰花茭白炒虾仁，花鱼儿家的菜菜。
虾仁的营养价值相当高，含有丰富的矿物质及维生素，对于人体的健康是非常有帮助的
其清淡的口味更是受到了不少人的喜欢。。。

主料

辅料

西兰花茭白炒虾仁的做法步骤

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1.食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）、西兰花（已清洗）
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2.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。
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3.翻炒翻炒盛出。
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4.随后，利用炒虾仁的油，下入切好的茭白和已清洗好的西兰花翻炒一下。
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5.接着，加适量的清水。
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6.翻炒翻炒至熟。
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7.然后，合入炒好的虾仁翻炒一下。
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8.最后，加适量的生抽。
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9.加适量的盐。
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10.调味炒匀，即成。

分类：热菜产妇春季食谱宴客菜本帮菜午餐

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