牛肉含高蛋白、低脂肪、多种维生素,少量矿物质,营养价值极高。牛肉有滋养脾胃、补中益气、强筋健骨的功效与作用。
面条易于消化吸收,有养胃、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
1.准备牛肉
2.把牛肉切成小块
3.不要切太大
4.配料
5.小红辣椒1把,根据个人口味多放或少放弃
6.姜切片
7.炒锅烧热后加油
8.放入配料,改中小火
9.另取汤锅加水烧开后加入牛肉,熬出浮沫后去除浮沫
10.除去浮沫后把牛肉捞出沥水
11.配料炸变色后捞出,
12.加入姜片
13.放入小红辣椒
14.红辣椒炸至变色
15.放入牛肉
16.炸10分钟牛肉中水份就没有了
17.倒入胡玉美辣椒酱300g
18.炸出红油
19.炸出红油,如果喜爱特辣的,放胡玉美的同时可以加点辣椒面
20.加2倍左右的清水熬至1小时,熬汤时汤中可以根据个人喜爱放入鸡蛋、鹌鹑蛋、烤肠之类的
21.另取锅下面条
22.把熬好的午肉汤料浇在上面就行了
23.一碗香喷喷的香辣牛肉面就做好了
24.成品图
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao