牛肉含高蛋白、低脂肪、多种维生素,少量矿物质,营养价值极高。牛肉有滋养脾胃、补中益气、强筋健骨的功效与作用。
面条易于消化吸收,有养胃、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
1.准备牛肉
2.把牛肉切成小块
3.不要切太大
4.配料
5.小红辣椒1把,根据个人口味多放或少放弃
6.姜切片
7.炒锅烧热后加油
8.放入配料,改中小火
9.另取汤锅加水烧开后加入牛肉,熬出浮沫后去除浮沫
10.除去浮沫后把牛肉捞出沥水
11.配料炸变色后捞出,
12.加入姜片
13.放入小红辣椒
14.红辣椒炸至变色
15.放入牛肉
16.炸10分钟牛肉中水份就没有了
17.倒入胡玉美辣椒酱300g
18.炸出红油
19.炸出红油,如果喜爱特辣的,放胡玉美的同时可以加点辣椒面
20.加2倍左右的清水熬至1小时,熬汤时汤中可以根据个人喜爱放入鸡蛋、鹌鹑蛋、烤肠之类的
21.另取锅下面条
22.把熬好的午肉汤料浇在上面就行了
23.一碗香喷喷的香辣牛肉面就做好了
24.成品图
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文