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外面买的吐司，由于成本考虑，会加入很多对身体有害的添加剂，使其口感更蓬松（面粉和黄油使用量变少），同时更加耐放。因此还是建议大家动起手来，为家人制作健康吐司。
而且手揉的过程更是可以达到健身和减压的功效。
点击查看大图1.首先将所有的干粉放在一个盆内，记得盐和酵母，在搅拌前记得隔离开。
点击查看大图2.加入室温的鸡蛋和牛奶，用筷子搅搅拌。
点击查看大图3.稍微搅拌均匀就可以了。
点击查看大图4.酵母的使用，在此特别说明：1.首先酵母是既怕热又怕冷还怕盐，最佳的发酵温度是在25-35度之间。因为有些食谱会建议将面团中使用的液体材料（水／奶）单独加热到35度，然后倒入酵母提前发酵。2.图上是一个直径为8里面的盖子倒出的酵母，就约等于5克。如果称的灵敏度低的话，可以大致称取，但大前提就是“宁多勿少”。面团发酵不足的话，基本上就是失败了。
点击查看大图5.盖上盖子或者倒扣在桌面，醒2小时。这是可以将黄油也放在室温内进行软化处理。
点击查看大图6.准备一杯面粉作为粉头。
点击查看大图7.将黄油整块放在面团上，进行揉搓。
点击查看大图8.一开始的阶段，画面有点不堪入目，但不要气馁。
点击查看大图9.再搓个2分钟左右，就慢慢好转了。
点击查看大图10.再过个3分钟，面团和黄油就彻底混合了。
点击查看大图11.接下来的25-30分钟，就是健身＋泄愤时间。首先我们来的动作是摔！
点击查看大图12.接着是搓。
点击查看大图13.力不到不为财，经过25到30分钟，就可以呈现出手指膜了。
点击查看大图14.将面团把圆了之后，放在桌面用碗盖上。
点击查看大图15.醒约20-30分钟后，用手指在面团上戳一个小洞，而小洞是以非常缓慢的速度恢复，即为完成。
点击查看大图16.然后将面团按照5:3:2分开。
点击查看大图17.5份的染成红色，3份的染成绿色。
点击查看大图18.然后将红色面团擀薄。宽度略微比吐司模具窄一点，长度约长越好。
点击查看大图19.均匀撒上葡萄干。
点击查看大图20.然后以此将白面团和绿面团擀开，并包上。
点击查看大图21.放入模具中，此时可以把烤箱预热至375F／190C。
点击查看大图22.入烤箱前，面团至少应该有半个模具那么大了。放入烤箱后，调制365F/180C，烤35分钟。
点击查看大图23.取出后，迅速脱模，晾凉。
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
