油炸食品闻着香,吃着爽,但脂肪含量高,热量大,容易导致肥胖,不利于身体健康,但偶尔吃一次解解馋,应该也是没问题的哈!
1.鸡翅一个切成两半,放入2勺料酒,半勺鱼露,白胡椒粉和少量盐腌制3小时,中间记得翻动下,更好入味。
2.干净碗内放入淀粉和一茶匙泡打粉拌匀,放入鸡翅,均匀地拍上一层干淀粉。
3.葱姜蒜切成末。辣椒面1勺,孜然粒1勺,熟芝麻1勺准备好。
4.炒锅中放油烧热,油宽一些,插入一根筷子,吱吱冒泡时,放入鸡翅,中小火炸至两面金黄后捞出鸡翅。
5.开大火,把油烧滚,再把鸡翅放进去猛火炸一会儿,捞出,沥干油。
6.重新取干净炒锅,倒少一点油,加入葱姜蒜爆香,放入炸好的鸡翅翻炒。
7.加1勺孜然粒,1勺辣椒面和1勺熟芝麻炒匀,出香味即可盛出。
8.浓浓的孜然味儿混合着热辣的芝麻香,裹满了鸡翅,好爽快。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝