酱牛肉老少皆宜,采用上好的牛腱子肉,没有肥油,是绝好的优质动物性蛋白的来源。健美先生们在增强肌肉时的最佳饮食。所以,谁说吃肉长肉?这样的优质瘦牛肉其实是有利于减肥的哦。
1.把牛腱子肉切成拳头大小的块
2.冷水下锅,加姜片、料酒,大火焯肉
3.水开后转小火煮5分钟,把血沫逼出来
4.焯好的牛肉放入电压力锅中,加姜片、葱段、干辣椒、香叶、桂皮,把八角、丁香、花椒、茶叶(加茶叶是为了促进牛肉软烂)这些散碎的作料装入调料盒,加适量料酒、盐、鸡精、冰糖
5.加入1手勺老抽
6.再加1手勺生抽
7.再加1餐勺黄酱
8.加入适量热水(注意一定要加热水,否则用冷水肉不容易软烂)
9.选择牛羊肉程序,口感浓郁选项,大约30分钟(如果没有电压力锅,请用小火慢炖两小时)
10.时间到,程序结束,牛肉已经酱好啦,这时您可以选择不把肉捞出来,继续浸泡一段时间,让牛肉更加入味
11.我选择转入炒锅,大火收汤,这样可以使牛肉快速彻底的入味
12.酱好的牛肉装入保鲜盒,冷却后放入冰箱冷藏,第二天食用口感最佳
13.吃的时候切片,另外可以准备个蘸水:蒜末、小葱碎、油泼辣子、姜末、米醋
14.老少皆宜,非常好吃
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝