酱牛肉老少皆宜,采用上好的牛腱子肉,没有肥油,是绝好的优质动物性蛋白的来源。健美先生们在增强肌肉时的最佳饮食。所以,谁说吃肉长肉?这样的优质瘦牛肉其实是有利于减肥的哦。
1.把牛腱子肉切成拳头大小的块
2.冷水下锅,加姜片、料酒,大火焯肉
3.水开后转小火煮5分钟,把血沫逼出来
4.焯好的牛肉放入电压力锅中,加姜片、葱段、干辣椒、香叶、桂皮,把八角、丁香、花椒、茶叶(加茶叶是为了促进牛肉软烂)这些散碎的作料装入调料盒,加适量料酒、盐、鸡精、冰糖
5.加入1手勺老抽
6.再加1手勺生抽
7.再加1餐勺黄酱
8.加入适量热水(注意一定要加热水,否则用冷水肉不容易软烂)
9.选择牛羊肉程序,口感浓郁选项,大约30分钟(如果没有电压力锅,请用小火慢炖两小时)
10.时间到,程序结束,牛肉已经酱好啦,这时您可以选择不把肉捞出来,继续浸泡一段时间,让牛肉更加入味
11.我选择转入炒锅,大火收汤,这样可以使牛肉快速彻底的入味
12.酱好的牛肉装入保鲜盒,冷却后放入冰箱冷藏,第二天食用口感最佳
13.吃的时候切片,另外可以准备个蘸水:蒜末、小葱碎、油泼辣子、姜末、米醋
14.老少皆宜,非常好吃
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女