微波炉芝士焗饭

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1.青椒，洋葱洗干净切成小丁，蟹肉棒拿出来解冻一会儿

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2.蟹肉棒微波炉转两三分钟，切小块，炒锅热一下，炒制青椒和洋葱丁，放入蟹肉棒，在放番茄酱，适量加一点盐，洒黑胡椒粉，牛至叶等（自己喜欢什么就放啥哈）。忘了说。在炒制上层的料时，要先炒饭，否则饭很淡。

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3.饭铺好，放一层马苏里拉

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4.放炒制好的料

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5.再放一层马苏里拉芝士，放微波炉，高火先两分钟，再等15秒，再转一分钟。

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6.出炉啦