开胃的小凉菜 健康瘦身凉拌海蜇青瓜

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1.材料大集合

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2.这是海蜇配送调味料

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3.海蜇先用清水浸泡半天，期间换经常换水

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4.把青瓜去皮

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5.清洗干净后沥干水份切丝备用

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6.海蜇清洗干净后用开水烫一下，捞出沥干水份

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7.把沥干水份的海蜇放入青瓜丝碗中

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8.拌入调料：芝麻油、盐、味极鲜酱油、醋

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9.拌匀均匀即可出桌

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10.凉拌海蜇青瓜脆爽可口，营养价值高！

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11.成品来咯

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12.再来一张