每到下午3、4点,肚子总是饿~~~~同事也是各种饿~~
为了能够保持良好的精力,注意力等等~~下午茶是免不了的~~
为此~~我特意做了这款【低脂红枣饼】~~
原因嘛,自然是我和同事都怕胖~~~所以就希望做款低脂的下午茶吃吃~~~
同事原本是不吃下午茶的,但听我说可以做低脂的~~就立马嘴馋了~~
这道【低脂红枣饼】用到了红枣。红枣也是能量小吃, 维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血的功效~~~比起巧克力来说,红枣更营养也更低脂,吃起来没负担~~~O(∩_∩)O~
午后,一杯咖啡,三四块【低脂红枣饼】~~既优雅精致又低脂营养~~~补充能量,就来份【低脂红枣饼】吧~~
1.备好食材:蛋糕粉,鸡蛋,干红枣,红糖,黄油,小苏打;
2.红枣洗净后,用厨房剪刀去掉红枣核;
3.再用刀具将红枣尽量切碎,放进奶锅里,再倒入清水煮至水开;
4.放入小苏打搅拌均匀;
5.再放入黄油,搅拌至黄油融化;
6.放入红糖,搅拌至红糖溶化;
7.这是做好的红枣泥;
8.蛋糕粉过筛;
9.蛋糕粉同红枣泥混合;
10.放入提前打散的鸡蛋,用刮刀从底部往上翻拌的方式,不要画圈搅拌;观察面糊完全湿润了即可停止搅拌;
11.将面糊倒入模具,由于是做小饼,面糊装入模具3分满即可;
12.烤箱上下火180度预热;
13.模具放入烤箱中层,烘烤15分钟左右;
14.用牙签扎入红枣饼中心再拔出,牙签上没有残留物,就表示红枣饼烤好了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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