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花样炒饭

祯祯宝贝
收录时间:2024-03-24 15:00:04  人气:3903
主料
辅料

花样炒饭的做法步骤

制作小窍门

有一种美食叫蛋炒饭,起到了把主食和鸡蛋结合在一起的作用。
鸡蛋是一种蛋白质为主的食物,米饭是一种能量为主的食物,把两个搭在一起吃比单吃鸡蛋要多一层能量保护。当你没有能量的时候,光吃鸡蛋,蛋白质会被破坏掉,当你光吃饭,没有鸡蛋的时候,饭里头的氨基酸、蛋白质含量太低,只有把两者结合在一起,才能形成既有能量,又有蛋白的完美组合。
分类: 主食 家常菜 儿童 快餐

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