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这次的嫩肉方法是和糖糖学的，用木瓜汁来嫩肉。做出来的牛肉很滑嫩，很好吃呢。
点击查看大图1.准备所需要的食材。
点击查看大图2.牛肉洗净，切成1厘米厚的片。
点击查看大图3.牛肉用刀背拍松。
点击查看大图4.木瓜用榨汁机搅拌成木瓜泥。
点击查看大图5.牛肉片上均匀的抹上木瓜泥，盖上保鲜膜腌制1个小时。
点击查看大图6.西兰花掰小朵，洗净，泡在盐水里。
点击查看大图7.胡萝卜切小块也泡在水里。
点击查看大图8.腌好的牛肉，用水洗净木瓜汁。
点击查看大图9.黑椒腌料和蚝油放入碗中，用1汤匙水调匀。
点击查看大图10.调好的料汁倒入牛排里，撒上迷迭香，腌制1小时。
点击查看大图11.水里放油，盐，烧开后放入西兰花和胡萝卜焯水。
点击查看大图12.焯好的西兰花和胡萝卜捞出，放凉。
点击查看大图13.平底锅涂一层油，烧热。
点击查看大图14.放入牛排小火煎制。
点击查看大图15.煎至变色后翻面，改大火。
点击查看大图16.倒入腌肉的料汁。
点击查看大图17.放入生抽，大火煮至汤汁浓稠。
点击查看大图18.西兰花和胡萝卜装盘，撒上黑胡椒碎。
点击查看大图19.牛排盛入盘中。
点击查看大图20.浇上剩余的汤汁即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
