早上营养得均衡,天天吃米饭,要不蛋炒饭,今天早上我来个鱼香炒饭,再配上一碗棒渣粥,省时又省力,又营养,菜饭,汤都有了哦!
点击查看大图1.准备材料,辣椒切丝,胡萝卜切丝,所有材料切丝╮(╯_╰)╭
点击查看大图2.把锅热了,放油
点击查看大图3.油热了放葱,爆香,然后放胡萝卜丝,炒一会儿放郫县豆瓣酱一勺,豆瓣酱含大量盐,所以饭就要少放盐,然后放木耳,木耳着油就要嘣,快炒
点击查看大图4.糖,放了四小勺,看米饭多少,多了多放,少了少放
点击查看大图5.把醋和味极鲜倒到糖碗里,再放一小勺盐
点击查看大图6.炒一会儿胡萝卜,炒软了放辣椒丝,胡萝卜是油溶蔬菜,先放它维生素E胡萝卜素会释放
点击查看大图7.放米饭,米饭进锅后,马上调最小火,把米饭都弄散,不调小火的话,米饭都干了
点击查看大图8.全部捣散后,放刚才调的汁
点击查看大图9.翻炒,放蒜末,出锅,配上一碗棒渣粥,美的哦
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女