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低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖
点击查看大图1.食材备好：燕麦片（生）红糖，蜂蜜，黄油，肉桂粉
点击查看大图2.坚果图，全部生的
点击查看大图3.葡萄干，蔓越莓，葡萄干淘洗一下控干水再用
点击查看大图4.麦淘洗干净控干水分用擀面杖擀压破壁
点击查看大图5.黄油隔水融化
点击查看大图6.放入红糖，一大勺蜂蜜，肉桂粉
点击查看大图7.全部隔水搅匀
点击查看大图8.麦片倒入搅拌均匀
点击查看大图9.麦片倒入烤盘里铺平
点击查看大图10.麦片先用烤箱150度烤10分钟
点击查看大图11.加入坚果150度烤两个15分钟
点击查看大图12.最后加入果干再烤两个6分钟，烤制麦片，坚果酥脆
点击查看大图13.烤好的坚果燕麦片取出晾凉
点击查看大图14.晾凉后装入密封罐常温保存
点击查看大图15.早餐来碗酸奶坚果麦片吧
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸，用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸，与豆腐同置一盆中，加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油，分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺，将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案，分别嵌于豆腐掺上，上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上，加清汤烧沸，加胡椒粉，放入豌豆苗烫熟，舀入汤盆内，将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
面在煮的时候一定不要过头，煮的太久就没有那种QQ的感觉，蒜头一定要和才一起放，放的早了炒出来味道会很重。由于时间仓促，具体步骤的图片没有拍，下次补上。
liuchao
