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低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖
点击查看大图1.食材备好：燕麦片（生）红糖，蜂蜜，黄油，肉桂粉
点击查看大图2.坚果图，全部生的
点击查看大图3.葡萄干，蔓越莓，葡萄干淘洗一下控干水再用
点击查看大图4.麦淘洗干净控干水分用擀面杖擀压破壁
点击查看大图5.黄油隔水融化
点击查看大图6.放入红糖，一大勺蜂蜜，肉桂粉
点击查看大图7.全部隔水搅匀
点击查看大图8.麦片倒入搅拌均匀
点击查看大图9.麦片倒入烤盘里铺平
点击查看大图10.麦片先用烤箱150度烤10分钟
点击查看大图11.加入坚果150度烤两个15分钟
点击查看大图12.最后加入果干再烤两个6分钟，烤制麦片，坚果酥脆
点击查看大图13.烤好的坚果燕麦片取出晾凉
点击查看大图14.晾凉后装入密封罐常温保存
点击查看大图15.早餐来碗酸奶坚果麦片吧
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
