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点击查看大图1.鲜虾仁汆熟切丁，胡萝卜、紫甘蓝切丁、玉米粒备好。最好用甜玉米，黄色。
点击查看大图2.胡萝卜及玉米氽熟
点击查看大图3.准备煮米饭。这次用的五常米，粘性太强
点击查看大图4.水的多少。煮好后发觉水多了些。
点击查看大图5.煮米饭时同时进行，紫甘蓝氽一下，不要过熟。
点击查看大图6.氽熟的胡萝卜和玉米
点击查看大图7.再加上氽过水的紫甘蓝。是不是很有卖相？
点击查看大图8.加入虾仁
点击查看大图9.喜欢千岛。用的口维可的，个人感觉口味比味好美好些。
点击查看大图10.加入千岛酱和匀
点击查看大图11.米饭煮好了
点击查看大图12.加少许盐和匀
点击查看大图13.加入和匀
点击查看大图14.保鲜膜备好
点击查看大图15.舀米饭团成团
点击查看大图16.成团。米饭稍软了些。
点击查看大图17.同法将剩余米饭团成团摆放盘中
点击查看大图18.金枪鱼摆放饭团上，并挤上番茄酱点缀。
点击查看大图19.成品
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
