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黑薯粥

情一诺
收录时间:2021-11-21 08:44:55  人气:1342

德国黑薯,也是紫薯的一种,是紫红薯类食物中营养含量最佳之一,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,肉质细腻,香甜可口。和有机鸭田粥米一起炖煮,粥品细腻爽滑,粘稠绵密。

主料
辅料

黑薯粥的做法步骤

制作小窍门

1、粥米是细碎的米,炖煮时间短,更加节省时间
2、如果黑薯切小粒,也可以在粥米开锅后再放入
3、常吃此粥,可保护视力、预防眼疾、缓解疲劳
分类: 主食 家常菜

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