现在生活条件提高了,大家吃的也都变得很精细。每天吃的几乎都是白米白面,适当吃一些粗粮对我们的身体大有益处。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。还可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。对于粗粮,我们既要吃一些,但也不要过量,粗粮和细粮合理的搭配,才是最科学的食用方法。婆婆是山东人,隔三差五会蒸上一锅玉米发糕当做主食。今天正好记录了整个制作过程,方法也是特别简单,喜欢的朋友可以看一看。
1.将玉米面,面粉和酵母放入料理盆中。
2.添加适量的温水,和成一个非常柔软的面团。
3.表面拍一些清水,盖一个盖子放在温暖的地方进行发酵。婆婆直接将它放在阳光下发酵,因为表面拍了一层清水,所以表皮不会发干。(要想造型完美,可以在这一步放入到模具中进行发酵,发酵完了之后直接放入蒸锅蒸)
4.这是发酵好的样子,体积明显比之前要膨胀了许多。
5.面团内部呈蜂窝状。
6.双手用清水打湿,然后捧起一捧发酵好的面,直接放在玉米叶上。不要揉或者按压面团,以免破坏面团中的气孔。
7.不需要再发酵了,直接上锅蒸。大火烧开之后,转中火蒸二十分钟。
8.切块,装盘。因为只进行了一次发酵,所以内部的气孔不是特别均匀。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao