以前常常做的是【土豆烧牛肉】,今天加了番茄进去,口感多了一份清新,一点都不腻,很适合节后饮食~~~
而且番茄中含有丰富的维生素A及维生素C~~营养丰富~~~~
1.备好食材:番茄,洋葱,老姜,大葱洗净;土豆去皮洗净;牛腩肉洗净;
2.牛腩肉用清水浸泡20分钟左右,去除牛腩肉内部的血水,再次清洗干净;
3.番茄、土豆切方块;洋葱切小丁;大葱切斜段,老姜切片;牛腩肉切成麻将块;
4.锅里放入牛腩肉,放入适量清水、料酒,不加盖煮开后再煮几分钟;
5.将焯水后的牛腩肉捞出,用清水冲洗干净;
6.炒锅烧热,倒入适量菜籽油煎熟后,转小火;
7.放入姜片,葱段煸香后,放入洋葱大火翻炒;
8.放入土豆块继续翻炒;
9.放入番茄翻炒出汁后,放入香叶;
10.倒入热水;
11.放入牛腩肉烧开;
12.将食材转移到炖盅内;
13.炖盅通电,启动“肉类”程序,时间设置为2小时;
14.炖盅程序结束后,调入适量盐,鸡粉,搅拌均匀,装盘上桌。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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