平鱼肉厚刺少,不仅味道鲜美,而且营养价值也很高,它的不饱核脂肪酸和微量元素都对人体有着很好的补养作用,用红烧的做法能很好的入味,做法也不复杂,是家庭常见做法之一。
1.将腮和内脏去掉,清洗干净,每三分宽斜切一刀,
2.加料酒和少量盐,用手揉搓一下,因为平鱼的肉太厚,所以要先喂一下,约十五分钟
3.热水泡花椒水一小碗
4.葱姜蒜切片,红干椒备好
5.准备好高汤一大碗,没有高汤,放入几片五花肉也可
6.将鱼用厨房纸擦干,锅内放植物油烧到七分热时下鱼,将鱼两面煎金黄
7.将煎好的鱼盛到盘里备用
8.锅里留底油,小火将葱姜蒜及红干椒煸香
9.放入酱油,醋,花椒水,糖,盐,加入高汤,倒入啤酒,开大火烧开,放入鱼,盖好盖子,大火烧开后转小火闷20分钟。(中途翻个个)
10.出锅时,先把鱼捞出放入盘里,锅里的汤汁加鸡精,水淀粉勾芡,倒在鱼身上,点缀上葱丝即可。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文